Hemos crecido en una cultura que vende la imagen de la mujer que lo puede todo: criar a los hijos con paciencia, mantener la casa impecable, brillar profesionalmente y mantener una sonrisa. Este molde es irreal; querer encajar en él genera temor y sentimientos de culpa. Miedo de ser juzgada por el entorno, la familia o las redes si admites que la maternidad tiene su lado oscuro, cargar con la culpa de fallarle a tus hijos por sentirte cansada o necesitar algo de tiempo para ti.
La salud mental de las madres no radica en hacer más, sino en permitirse ser humanas. Tener un mal día, estar agotada o perder la paciencia no te hace mala ni disminuye el amor que sientes por tus hijos. Ellos necesitan una madre real y presente, con amor, no agotada por alcanzar estándares irreales. Este mes nos invita a cambiar la narrativa, en lugar de sentir culpa por estar cansadas y hacernos responsables por nuestro descanso y cuidado. Si lo que reflejan las RRSS te hace sentir que no eres suficiente, debes recordar que lo que transmiten es solo un fragmento editado de la realidad y si compartes tu sentir con otras mamás, te darás cuenta que la mayoría pasa por lo mismo. Si te sientes agobiada, recuerda que no eres mala madre por tener límites, sino una persona atravesando por una de las etapas más exigentes de la vida.
Cuidar tu mente es el mejor regalo que puedes hacer a tu familia; también enseñas a tus hijos que ellos deben aprender a cuidar de sí mismos en el futuro. ¡Que este mayo no sea para lograr la perfección, sino tu paz!
