EL PAÍS

Circularidad y minimización de recursos naturales, claves para la sostenibilidad | Agua y Bosques | Extras

Los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) diseñados por Naciones Unidas, el conjunto de 17 retos antes de 2030 para proteger el futuro del planeta, nacieron a modo de hoja de ruta para asegurar la prosperidad de todos los seres humanos y la supervivencia de especies animales y vegetales. En un contexto marcado por la urgencia…

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EL PAÍS

Pasear como método de desconexión para aliviar la carga mental del día a día | Estilo de vida

España cuenta con una de las jornadas de trabajo más largas entre los países avanzados de Europa, y si bien el teletrabajo ha permitido a ciertos sectores mejorar su conciliación profesional y personal, sigue siendo complicado disfrutar de horas libres de calidad cuando se da por terminada la jornada laboral. Porque hacer la compra, acercar…

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EL PAÍS

Robert Sapolsky, neurocientífico: “La meritocracia es una justificación del sistema” | Ciencia

Es uno de los grandes científicos del comportamiento, pero Robert Sapolsky (Nueva York, 66 años) no cree que tenga ningún mérito. No lo dice con modestia, sino con convicción. Este prolífico autor cree que el libre albedrío es una ilusión, que nuestras decisiones conscientes serían la consecuencia de procesos inconscientes del cerebro. Sapolsky pasó tres…

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EL PAÍS

Patrones de movimiento de 24 horas o cómo introducir el ejercicio en nuestra rutina diaria | Enfórmate

Vivimos continuamente en multitarea. Las personas adultas, a lo largo de un día, realizan multitud de actividades, tareas domésticas, organización familiar, vida laboral, hobbies (de infinita índole) y un largo etcétera. De hecho, todas las actividades que se realizan diariamente pueden estar englobadas en tres conceptos: actividad física (de más o menos volumen e intensidad),…

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